在家进行全身锻炼 Android 应用程序
欢迎在家进行全身锻炼。这个应用程序由经过认证的培训师开发,它包含 190 多项锻炼来锻炼您的肌肉并让您保持健美。这个应用程序是减肥或增肌的必备工具。它使用起来非常简单,任何人都可以做到。
它包括您保持身体健康所需的所有主要肌肉和关节。男女均可进行全身锻炼。
您可以在应用中找到以下锻炼:
如何在没有任何设备的情况下进行全身锻炼
- 胸部
- 手臂
- 背部
- 肩部
- 三头肌
- 二头肌 li>
该视频为练习提供了完美的指导,因此您可以正确地遵循它。您可以轻松查看动作并知道何时进行锻炼。
您不需要健身房或昂贵的设备来锻炼肌肉,为了保持身材,您可以在以下时间进行锻炼家。
该应用程序提供完整的身体锻炼,男性和女性每天有 20 分钟的锻炼时间。
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